干眼症与计算机
发布时间:2019-03-06
访问次数:88
分享到:

近年来,干眼的问题越来越受到人们的关注。在眼科,经常遇见主诉眼睛干涩、视疲劳、畏光、异物感、视物模糊等干眼症症状的患者,他们大多30来岁,询问其工作性质,大部分是长时间坐在计算机前工作的人。计算机的应用在给我们工作和生活带来便利的同时,给我们的眼睛也带来了不小的麻烦。

为什么计算机的普及使干眼症的患病率越来越高呢?分析其原因有以下几点:①眼睛长时间注视计算机屏幕,眨眼次数减少,泪液快速蒸发;②长时间待在空气不流通的空调房间,湿度不够,泪液分泌减少;③与向下注视的阅读相比,向前注视屏幕时,睑裂间泪膜暴露区增大,加重干眼症状;④使用计算机时精力集中,加上计算机的光刺激,引起泪液质量异常,泪膜稳定性下降,眼睛缺氧;⑤由于视近物过久,调节能力下降,使患者感觉眼疲劳;⑥有些人眼睛不适却不就医,盲目使用含防腐剂的抗生素眼药水。

干眼症是由于泪液的量或质的异常引起的泪膜不稳定和眼表面损害,从而导致眼不适症状的一类疾病。为了让更多的电脑族们掌握干眼症防治知识,我们在健康教育时要有实用性和针对性:①提醒其注意用眼卫生,尽量避免长时间操作计算机,通常连续操作1小时要休息10分钟,休息时可以观看远处或做眼保健操;②选择合适的工作姿势和显示屏摆放位置,眼睛和显示屏的距离要保持在60厘米以上,使双眼平视或轻度向下注视显示屏,使眼球暴露于空气中的面积减小到最低;③周围环境的光线要柔和,显示屏的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度要和电脑的高度匹配;④房间内注意通风换气,增加空气湿度;⑤避免戴隐性眼镜,保证足够睡眠,加强锻炼身体;⑥多食含维生素丰富的蔬菜和水果;⑦症状严重者应就医确诊后使用缓解干涩的滴眼液。

(眼科19   薛朝华)


相关阅读:
友情链接
微信服务号二维码
微信订阅号二维码
Copyrights © 2002-2015 All Rights Reserved. 医院地址:湖北省武汉市解放大道1277号 邮编:430022 鄂ICP备 05004666  
医院总机:027-85726114